manfaat lari pagi bagi kesehatan

Lari merupakan olahraga yang simpel, gratis tanpa biaya sedikit pun, dan bisa dilakukan kapan saja. Tidak hanya untuk membakar lemak, namun juga bisa untuk menyehatkan jantung. Biasanya olahraga ini sering dilakukan pada pagi hari ketika belum banyak polusi.

Lari atau jogging di pagi hari akan membuat tubuh fit, sehinggah bisa melakukan aktifitas dengan penuh semangat. Berlari tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat, tapi juga akan membuat seseorang menjadi gembira. Segala masalah akan akan terasa ringan dengan manfaat melakukan lari pagi.

Berikut manfaat lari pagi bagi kesehatan:

·         Mengontrol berat badan

Olahraga ini sangat cocok buat orang yang lagi melakukan program diet yang sehat dan alami tanpa obat-obatan. Perlu diketahui, berlari mampu membakar 100 kalori setiap mil. Atau bisa disimpulkan, jika seseorang berlari kurang dari 10 menit saja mampu membakar hingga 100 kalori, ini sangat membantu seseorang buat diet dan mengontrol berat badan.

·         Menjaga Kesehatan Jantung 

Pelari yang dengan konstan berlari sejauh 16 Km dalam seminggu akan 39 persen lebih jarang mengalami gangguan tekanan darah. Plus mereka juga akan jarang menumpuk kolesterol dalam pembuluh darahnya hingga 34 persen.

·         Menajamkan Mata

Orang yang berlari 56 Km dalam seminggu, cenderung berhasil menekan risiko terganggunya penglihatan mata karena faktor usia hingga 54 persen, jika dibandingkan dengan mereka yang berlari hanya 16 Km per minggu.

·         Menguatkan Tulang

Masa tulang para pelari ternyata lebih baik dari atlet aerobik lainnya, demikian diungkapkan oleh University of Missouri. Para peneliti membandingkan kepadatan tulang para pelari dengan pesepeda. Ada sebanyak 63 persen pesepeda yang memiliki masa tulang yang jelek, sedangkan pelari hanya 19 persen.

·         Terbebas dari Dimensia atau meningkatkan memori otak

Tidak hanya mengkonsumsi makanan sehat saja yang bisa menigkatkan kualitas memori otak . berlari juga bisa meningkatkan memori otak. Journal of American Geriatrics Society melaporkan, perempuan yang dari remaja sudah rajin olahraga lari, di usia senjanya jarang yang mengalami kepikunan. Berlari juga bisa mengurangi resiko Aizhemer. Jadi bila anda ingin memori yang kuat maka berlari atau jogginglah secara rutin.

·         Membuat  kulit menjadi lebih sehat

Berlari mampu membuat kulit menjadi lebih sehat. Hal demikian jarna berlari akan mengeluarkan keringat pada tubuh, sehinggah akan meningkatkan minyak alami tubuh. Dari situlah kesehatan kulit bisa lebih baik dan tetap segar.

·         Tidur Lebih Lelap

Para insomnia yang diminta untuk berlari, ternyata berhasil mempercepat waktu tidurnya hingga 17 menit dibanding saat mereka tidak berlari. Plus mereka tidur lebih lelap, bahkan sehari setelah berlari. Sebuah penelitian juga membuktikan, jika olahraga ini mampu membuat kualitas tidur seseorang. Perlu diketahui bahwa olahraga itu memicuh terjadinya peningkatan suhu tubuh dan penurunan suhu tubuh. Sehinggah setelah olahraga bisa meningkatakn kualitas tidur seseorang. Maka dari itu olahraga ini mampu mengurangi terjadinya insomnia, karna mampu menurunkan kecemasan ataupun gejala depresi.

·         Jarang Terkena Flu

Pelari yang berlari sejam setiap harinya, akan berhasil menjauh dari serangan virus flu hingga 18 persen dibanding yang tidak berlari. Ini didapat dari penelitian yang dilakukan di Swedia.

·         Bernafas Lebih Lega

Penelitian yang dilakukan kepada pengidap asma yang diminta untuk melakukan olahraga lari dan olahraga kekuatan dalam seminggu secara bergantian, setelah 3 bulan, berhasil mengurangi serangan asmanya. Para responden mengaku bernapas lebih lega dan imun tubuh lebih kuat.

·         Mencegah kanker

Mencegah penyakit kangker ternyata juga bisa dilakukan dengan olahraga yang satu ini. Proses pencegahan kangker tidak hanya dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat saja, namun juga juga harus dibaberi dengan olahraga salah satunya dengan berlari atau jogging. Pakar kesehatan juga menjelaskan, bahwa seorang wanita kalu melakukan olahraga rutin setiap hari sengan berlari atau jogging saja, maka mereka akan terhindar dari kanker payudara dan juga kanker usus.

·         Panjang Umur

Sebuah pengamatan terhadap 22 studi mengungkapkan, orang yang berlari 2,5 jam dalam seminggu akan menekan risiko meninggal dalam usia muda hingga 19 persen. Sedangkan penelitian lain mengungkapkan, orang yang aktif berolahraga akan menekan risiko meninggal dalam usia muda hingga 50 persen.

Nah itulah manfaat lari pagi bagi kesehatan. Jika anda menginginkan tubuh yang sehat maka berlarilah, jangan terus-terusan lari dari kenyataan saja, karna lari dari kenyataan itu tidak ada manfaatnya, heheheheh. Jogging atau berlarilah maka manfaatnya pasti terasa langsung pada tubuh anda sendiri

Cara mengatasi sakit gigi dengan bahan alami

seseorang merasakan sakit gigi biasanya ia merasa sangat tersiksa. Selain itu emosi pun akan memuncak jika mendengarkan suara yang terlalu keras atau berisik. Makan dan minum pun akan terhenti ketika sakit gigi muncul.

Jika kambuhnya sakit gigi tersebut pada saat situasi yang baik mungkin tidak akan ada masalah. Namun saat sakit gigi itu melanda pada malam hari sementara persediaan obat pereda sakit gigi sudah habis sedangkan toko sudah pada tutup. Maka bisa sudah pasti akan tersiksa sepanjang malam. Untungnya ada banyak bahan alami yang memiliki khasiat sebagai obat sakit gigi alami.

CARA MENGATASI SAKIT GIGI DENGAN BAHAN ALAMI

Hampir semua sakit gigi dibarengi dengan gusi yang membengkak. Gusi yang ikut membengkak biasanya terasa amat sakit. Di dalam gusi yang bengkak terkandung nanah yang terkadang berbau busuk. Tips mengatasi sakit gigi dan gusi bengkak antara lain:

• Air Garam

Air garam  dapat mengatasi sakit pada gigi yang disertai dengan pembengkakan pada gusi. Bahan yang harus disiapkan hanya lah garam dapur dan air putih hangat. Campurkan 1gelas air hangat dengan 1 sendok makan garam dapur. Cara mengobati sakit gigi dengan air garam yaitu menggunakan air garam untuk berkumur. Lakukan lah ketika pada malam hari menjelang tidur. Tentu rasa sakit Anda akan berangsur-angsur menghilang jika dilakukan sesering mungkin.

• Daun Jamu Bijis

Daun jambu biji juga bisa digunakan untuk membantu meringankan sakit gigi, karena mememiliki kandungan anti-inflamasi, analgesik, dan juga sifat anti-mikroba. Cara penggunaanya yaitu dengan mengunyah satu atau dua lembah daun dan tunggu hingga khasiatnya bekerja. Selain itu, Anda bisa mengolahnya dengan cara merebus 4 hingga 5 daun jambu biji, kemudian Anda bisa menambahkan garam, apabila sudah tidak panas air hasil resbusan tadi bisa digunakan untuk berkumur.

• Bawang Putih

Bawang putih bukan hanya buat bumbu masakan, buat jerawat atau buat metode diet aja. Melainkan bawang putih juga bisa meredahkan gigi yang sakit. Bawang putih mengandung zat antiseptic alami yang efektik membunuh bakteri penyebab sakit gigi dan gusi bengkak. Cara mengobati sakit gigi dengan menggunakan bawang putih dapat dilakukan dengan mengupas kulit 1 siung bawang putih. Haluskan bawang putih yang sudah terlebih dahulu dicuci bersih. Jika bawang sudah benar-benar halus, baru lah Anda masukkan pada gigi yang berlubang atau gusi yang bengkak.

• Cengkeh

Kandungan anti-inflamasi, anti-bakteri, anti-oksidan dan anestesi yang terdapat pada cengkeh dapat membantu mengurangi sakit gigi. Caranya sangat mudah yakni dengan meneteskan sedikit minyak cengkeh menggunakan kapas kemudian ditempelkan pada bagian gigi yang terasa sakit. Selain itu Anda juga bisa menggunakan gelas yang diisi minyak cengkeh dan menggunakannya untuk berkumur.

• Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga ampuh untuk mengatasi sakit gigi yang disertai gusi bengkak. Maka dari itu jeruk nipis juga sangat ampuh sebagai obat sakit gigi alami. Caranya juga mudah, anda hanya perlu siapkan sebuah jeruk nipis untuk diperas airnya. Kemudian ambil air perasan tersebut, tambahkan air hangat dan campurkan hingga merata. Berkumurlah dengan menggunakan air hangat yang dicampur perasan jeruk nipis. Jangan sampai air tertelan karena mengandung banyak bakteri. Lakukan cara ini secara teratur pada pagi dan malam hari menjelang tidur.

Cara mengatasi bibir pecah-pecah secara alami

Bibir pecah-pecah, kering, biasa terjadi saat cuaca kering dan dingin atau sering sekali terjadi pada bulan puasa. Bibir pecah-pecah terkadang juga bisa terjadi karna kurangnya vitamin C dan dehidrasi. Bibir yang kering secara kronis bisa jadi merupakan gejala penyakit yang lebih serius, namun bibir yang pecah-pecah biasanya ditangani menggunakan pengobatan rumahan.

Berikut cara mengatasi bibir pecah-pecah dengan mudah:

• Minumlah air putih yang banyak. 

Minum 8-10 gelas air putih setiap hari adalah langkah yang ideal. Ketika tubuh dehidrasi, maka tanda yang pertama terlihat adalah di bibir. Semakin banyak minum air putih, maka semakin baik!

• Madu

Madu juga bermanfaat bagi bibir yang pecah-pecah. Ambilah setetes madu pada ujung jari anda dan pijat bibir dengan madu. Madu dapat melembutkan dan melembabkan bibir serta mencegahnya dari retak.

• Lemon dan madu

Lemon dapat mengelupas kulit, menghilangkan sel-sel  kulit mati dan juga membersihkan kulit. Campurkan perasan lemon dengan beberpa tetes madu. Oleskan pada bibir yang kering atau pecah-pecah. Lakukan ini dua kali sehari untuk hasil yang baik

• Mentega atau minyak kelapa

Asam lemak pada minyak kelapa dapat menyembuhkan kulit kering pada bibir dan melembabkanya. Selain itu, mentega mentega dan minyak kelapa sangat membantu menyingkirkan warna bibir yang gelap. Oleskan minyak kelapa dan mentega pada bibir setiap kali bibir terlihat kering.

• Irisan mentimun

Mentimun mengandung banyak vitamin C dan mengandung banyak air yang dapat membantu melembabkan bibir. Pijat bibir dengan irisan mentimun sebanyak dua kali sehari.

• Ekstrak lidah buaya

Ekstrak lidah buaya dapat membantu melembabkan dan menjaga bibir tetap lembut. Ekstrak lidah buaya dapat dioleskan pada bibir yang pecah-pecah.

• Jeruk

Buah jeruk mempunyai vitamin C yang mampu melembabkan kulit bibir. Dianjurkan untuk mengkonsumsinya secara langsung tanpa perlu diolah terlebih dahulumenjadi jus.

7 cara penyembuhan luka

Setiap orang baik anak-anak hingga orang dewasa pasti pernah mengalami luka baik luka kecil maupun luka parah, kurangnya kehati-hatian dari seseorang dalam beraktifitas seringkali mengakibatkan kecelakaan atau semacamnya yang dapat mengakibatkan lecet di kulit, terutama para anak-anak sangat rentan terjadi situasi seperti ini yang kondisinya ringan hingga parah saat bermain.

Dalam peroses penyembuhan untuk satu luka biasanya memakan waktu yang agak lama, luka yang terdapat pada bagian tubuh aktif bergerak membutuhkan waktu lebih lama di banding pada bagian tubuh lainnya. Contohnya lutut saat terjadi kecelakaan pada bagian tersebut, proses penyembuhannya akan lama, di karenakan bagian dari kaki ini setiap saat pasti bergerak saat kita berjalan, hendak berdiri atau duduk lutut pasti bergerak. Hal-hal seperti inilah yang akan menghambat proses penyembuhan sehingga sangat lama bagi seseorang untuk sampai menunggu luka tersebut mengering secara total.

 hal penting yang harus dipahami untuk mengobati luka di tubuh

1. Saat pertama lansung cuci luka anda agar tanah, pasir maupun debu halus tidak menempel. Dapat dicuci dengan air bersih tapi lebih baik lagi jika dicuci menggunakan NaCL atau pembersih luka.
2. Luka pada kulit luar tidak boleh terkena sinar matahari lansung, udara, bakteri dan tidak boleh basah.
3. Untuk proses pengobatannya juga anda tidak boleh sembarangan, karena hal tersebut dapat mengakibatkan infeksi.

Kalian juga bisa melakukan penyembuhan dengan cara-cara seperti berikut:

• Gula atau Tebu

Gula atau tebu bisa anda taburkan pada luka yang belum mengering, lakukan secara teratur agar cepat mengering dan bakteri pada air luka mati

• Bubuk kopi

Pemakaiannya sama saja pada pengobatan menggunakan gula atau tebu dengan proses penggunaan tiga kali sehari.

• Minyak tawon

Menggunakan minyak tawon juga sangat baik, tidak menimbulkan rasa perih dan tidak membuat anda terasa kaku.

• Menggunakan revanol

Rivanol berfungsi untuk menghambat pertumbuhan kuman pada luka. Peran revanol menjadi sangat penting karna akan mencegah luka menjadi semakin parah atau infeksi.

• Mengolesan madu

Oleskan madu pada luka dan tunggu hingga madu kering pada luka, dan kemudian bilas dengan air yang hangat.

• Pengobatan dari dalm tubuh

Setelah pengobatan dari luar maka pengobatan dari dalam tubuh juga perlu dilakukan untuk penyembuhan luka yaitu dengan Amoxicilin dan Dexametashon.

• Jangan tutup luka terlalu rapat

Menutup luka memang baik untuk menghindari luka terkena kuman,. Namun jika terlalu rapat dan terlalu lama dibungkus, biasanya luka justru mudah bernanah Selain itu juga angin yang mengeringkan luka tidak bisa masuk ke dalam pori-porinya.

Cara-cara ini membantu anda agar luka bisa lebih cepat mengering. Selain obat dokter maupun menggunakan cara-cara diatas anda juga harus memperhatikan makanan yang anda kosumsi, saat anda terluka sebaiknya memperbanyak mengkonsumsi makanan mengandung protein, hal ini sangat penting karena saat proses pembentukan daging yang akan menutupi luka, karena tubuh kita membutuhkan protein yang cukup.

Manfaat dan khasiat bawang putih buat kesehatan

Bawang putih; tanaman herbal yang serbaguna ini telah diketahui memiliki banyak khasiat yang menakjubkan dan digunakan sejak jaman dahulu sebagai obat untuk mencegah atau menyembuhkan berbagai penyakit dan kondisi tubuh.

Bawang putih mengandung berbagai nutrisi meliputi vitamin C, vitamin B6, kalium, kalsium, falsium, fosfor, selenium, seng, dan mangan.ini adalah sumberyang kaya senyawabelerang yang disebut Allicin, Manfaat dari Allicin dapat diperoleh jika bawang putih dipotong dengan benar, diperas atau ditumbuk halus dan dibiarkan untuk beberapa waktu. sebagai penyebab bau bawang putih yang sangat menyengat, senyawa sulfur yang terdapat pada bawang putih yang merupakan alasan mengapa bawang putih memiliki aroma yang khas adalah araginin, saponin, beta karotin asam ferulic, geraniol, dan berbagai polyohenol. Bawang putih memiliki sifat penyembuhan anti virus, anti jamur, anti bakteri, dan analgesik. Bawang putih kalua diolah sebagai masakan akan cenderung kehilangan beberapa nutrisi, tapi tetap bisa bermanfaat bagi kesehatan. Bawang putih memiliki efek bagi peredaran darah, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh dan mampu menurunkan tekanan darah, detoksifikasi, penyembuhan, dan lain-lain.

Manfaat dan khasiat bawang putih buat kesehatan

Di bawah ini adalah beberapa khasiat bawang putih yang baik untuk kesehatan tubuh:

Antibakteri dan Antivirus

Bawang putih sangat dikenal dengan kandungan antibakteri dan antivirus yang dimilikinya. Bawang putih membantu mengontrol virus, jamur, ragi dan infeksi cacing. Bawang putih segar dianggap dapat mencegah keracunan makanan dengan membunuh bacteria seperti E. coli, Salmonella enteritidis, dll..

Menghilangak Jerawat dan Menyembuhkan Infeksi Kulit

Bawang putih merupakan jenis rempah-rempahyang memiliki kandungan anti bakteri dan anti viral, kedua kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi jerawat pada wajah, selain itu , bawang putih juga memiliki kandungan allicin yang juga merupakan suatu zat organisulfur yang mampu menghaluskan dan melembutkan kulit berjerawat, sedangkan kandungan minyak atsiri yang tersimpan didalamnya mampu mengangkat kadar minyak pada kulit wajah, dan juga bahan kimia ajoene yang ditemukan pada bawang putih dapat membantu menyembuhkan infeksi kulit akibat jamur seperti kurap dan panu

Melindungi Jantung dan Mengurangi Tekanan Darah

Allicin adalah kandungan yang terdapat dalam bawang putih yang baik dalam mengurangi tekanan darah tinggi dan menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Pada dasarnya penyakit jantung koroner disebabkan oleh tekanan darah tinggi sehinggah dapat merobek atau membuat peradangan pada dinding arteri yang menjadi tempat pembentukan plak oleh kolesterol jahat dan menyebabkan terbentuknya plak yang memblokir aliran darah, oleh karna itu mengkonsumsi bawang putih baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Mengurangi Kolesterol

Khasiat bawang putih yang lain adalah mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol serta mengurangi pembentukan plak pada arteri.

Melawan Alergi

Bawang putih dikenal memiliki khasiat anti-inflamasi yang membantu tubuh melawan alergi. Kandungan anti-arthritic bawang putih berasal dari diallylsulphide dan thiacremonone. Bawang putih terbukti mengurangi alergi. Jus bawang putih mentah dapat digunakan untuk menyembuhkan gatal-gatal dengan cepat akibat ruam dan gigitan serangga.

Mengobati Masalah Pernafasan

Mengkonsumsi bawang putih setiap hari dapat mengurangi frekuensi dan jumlah demam. Kandungan antibakteri bawang putih membantu mengobati radang tenggorokan. Bawang putih juga membantu infeksi saluran pernafasan. Khasiat yang diberikan bawang putih dalam menyembuhkan masalah paru-paru seperti asma, masalah pernafasan, Khasiat bawang putih dalam ekspektorasi menjadikannya sebagai unsur yang tak tergantikan dalam pengobatan bronchitis kronis.

Diabetes

Bawang putih juga memiliki khasiat meningkatkan pelepasan insulin dan meregulasi tingkat gula darah pada diabetes.

Efektif Dalam Mengatasi Kutil dan Bisul

Mengoleskan ekstrak bawang putih pada bisul dan kutil pada kaki atau tangan dapat membantu mengobatinya.

Pencegahan Kanker

Khasiat bawang putih lain yang tak kalah pentingnya adalah membantu mencegah kanker. Mengkonsumsi bawang putih setiap hari terbukti dapat mengurangi resiko kangker jenis apapun. Kandungan anti-kanker bawang putih berasal dari allylsulphides yang terdapat pada bawang putih. PhIP, salah satu amino heterocyclic (HCA), disebut-sebut sebagai salah satu penyebab meningkatnya kanker payudara pada wanita. Menurut penelitian, diallylsulphide yang ditemukan pada bawang putih mencegah perubahan PhIP menjadi carcinogens.

Sakit Gigi

Hanya dengan mengaplikasikan bawang putih yang ditumbuk pada gigi yang sakit dapat membantu mengurangi rasa sakit karena kandungan antibakteri dan analgesic dari bawang putih. Namun ingatlah bahwa bawang putih dapat merusak gusi.

Mengurangi Berat Badan

memakan bawang putih langsung akan membat seseorang tidak berselera untuk makan ini dikarenakan bawang putih memiliki senyawa allicin yang memiliki khasiat untuk menahan nafsu makan dan mengirimkan sinyal-sinyal pada otak bahwa tubuh sudah kenyang, hal ini membuat hasrat untuk makan menjadi berkurang, selain itu bawang putih menstimulasi sistem syaraf untuk melepaskan andernalin. Hormone ini akan meningkatkan metabolisme tubuh dan ketika metabolisme seseorang baik, maka akan membuat tubuh lebih efektif membakar kelebihan kalori dan menurunkan berat badan

penyebab, akibat, dan gejala penyakit maag

Maag atau radang lambung atau tukak lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut. Penyakit maag ini merupakan penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri gram negatif helicobacterylori. bakteri tersebut memmiliki didinding sel membran berselubung lipida. Penyakit maag muncul akibat kesalahan dalam menerapkan pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat.

Penyebab sakit maag yang umum terjadi

• Makan tidak teratur atau terlambat makan.
• Adanya bakteri didalam lambung yakni bakteri helicobacter pylory.
• Lebih banyak merokok dari pada mengkonsumsi makanan yang bergizi.
• Kurang istirahat.
• Efek samping karna penggunaan obat-obat tertentu.
• Sering mengkonsumsi makanan yang bersifat asam dan pedas.

Penyebab maag yang seperti disebutkan diatas merupakan penyebab maag yang paling sering terjadi pada banyak orang hampir dari semua kalangan usia,

Akibat penyakit maag

Pada penderita penyakit maag merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh manusia, penyakit maag yang terjadi karna gaya hidup yang kurang sehat seperti kurangnya menjaga dan mengatur pola hidup yang tidak sehat.

Makan yang masuk ke tubuh sangat mempengaruhi kondisi lambung, telat makan sebentar saja maka penyakit maag akan kambuh sewaktu-waktu. Ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu terjadinya sakit maag misalnya makanan yang mengandung minyak memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi dan ini bisa memicu terjadinya penyakit maag pada diri manusia.

Dan  juga minuman yang mengandung kafein seperti kopi juga bisa memicu terjadinya sakit maag, sebaiknya sebelum anda meminum minuman yang berkafein sebaiknya perut anda diisi terlebih dahulu dengan makanan yang berserat dan mengandung karbohidrat. Biasanya orang yang minum kopi tanpa mengisi perut terlebih dahulu maka perut akan mulas dan ini bisa terjadi gejala dari penyakit maag,

Gejala Penyakit Maag

Beberapa gejala penyakit maag yang sering dialami hamper kalangan usia adalah sebagai berikut:

• Perut kembung, gejala penyakit maag yang biasanya sering terjadi pada penderita penyakit maag mengalami perut kembung. Perut kembung ini diakibatkan oleh lambung yang didalamnya terdapat banyak gas.
• Mual dan Muntah, salah satu gejala penderita maag adalah mual dan juga muntah. Jika seseorang mengalami hal seperti ini bisa jadi ini merupakan salah satu ciri penyakit maag.
• Perut Merasakan Sering Lapar, jika seseorang tidak menjaga pola makan secara teratur biasanya orang tersebut akan mudah merasakan lapar, ciri ini juga merupakan salah satu dari gejala penyakit maag.
• Sering bersendawa, akibat gas yang dihasilkan lambung, seseorang menjadi sering bersendawa. Seringnya sendawa ada kemungkinan bahwa seseorang tersebut menderita penyakit maag.
• Perasaan sakit pada bagian perut dan juga dada, dari banyaknya ciri-ciri sakit maag yang biasanya muncul yang paling sering terjadi adalah penderita merasakan rasa sakit atau perih pada bagian perut dan juga pada bagian dada.

Cara mengobati penyakit maag sangatlah mudah seperti merubah kebiasaan-kebiasaan buruk yang bisa menimbulkan penyakit maag muncul. Mengobati sakit maag bukan hanya sering minum obat-obata saja melainkan dengan cara menjaga polah makan yang terarur pada setiap harinya dan juga mengkonsumsi makanan yang sehat dan juga melakukan olahraga.

penyebab dan cara menyembuhkan panu

Panu atau Tinea versicolor merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur. Penyakit panau ditandai oleh bercak yang terdapat pada kulit disertai rasa gatal pada saat berkeringat. Bercak-bercak ini bisa berwarna putih, coklat atau merah tergantung kepada warna kulit si penderita. Beda halnya dengan jerawat yang terlihat menonjol di kulit, panu justru tidak menonjol dan biasanya akan terasa gatal apalagi bila seseorang berkeringat. Jamur yang menyebabkan panu adalah Candida albicans.

Panau paling banyak dijumpai pada remaja usia belasan. Meskipun begitu panu juga bisa ditemukan pada penderita berumur yang lebih tua atau lebih muda. Penyakit ini biasanya menyerang kulit di daerah yang menghasilkan banyak keringat. Biasanya panu terdapat pada bagian atas dada, lengan, leher, perut, punggung, kaki, ketiak, lipatan paha, muka dan kepala. Panu terutama ditemukan di daerah yang lembab dan dilindungi pakaian..

Penyakit panu membuat kita terasa tidak pede bila berhadapan dengan orang disekitar. Apalagi banyak orang yang bilang kalau penyakit panuan merupakan orang yang tidak bersih atau jarang mandi. Pasti jengkel kan kalau dibilang jarang mandi? bahkan parahnya lagi jika panu itu muncul di wajah atau dimuka, gak kebayang deh malunya 

Penyebab munculnya panu pada tubuh seseorang karena faktor dari si penderita tersebut, biasanya si penderita malas membersihkan tubuhnya sendiri (mandi), entah dia habis olahraga atau melakukan aktifitas-aktifitas sehari-hari

Kalo ada penyakit pasti ada penyembuhnya, dan berikut beberapa metode penyembuhan penyakit panu dengan bahan alami:

1. Bawang putih

caranya juga sangat mudah kok, ambil saja satu butir bawang putih dan iris menjadi dua bagian, lalu gosokkan bawang putih yang telah dipotong tadi di kulit yang panuan, usahakan gosok dan tempelkan getah bawang putih beberapa menit, setelah itu lepaskan. Jangan lupa agar panunya cepat hilang, lakukan cara ini setiap sore dan pagi hari sesudah mandi.

2. Lidah buaya

Lidah buaya juga bisa menyembuhkan panu di kulit loh, bahkan bisa melawan iritasi pada kulit yang diakibatkan ruam. Caranya ambil satu batang lidah buaya, lalu dipatahkan dan gunakan lendir yang terdapat di lidah buaya untuk kulit yang panuan dengan cara digosok-gosokkan dikulit yang panuan tersebut.

3. Belimbing

Buah yang berbentuk seperti bintang ini bisa juga dibuat untuk penyembuhan panu, soalnya buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin C yang berguna untuk membunuh bakteri penyebab panu. Dan caranya juga gampang tinggal tumbuk belimbingnya lalu campurkan dengan kapur sirih secukupnya, setelah itu oleskan pada daerah kulit yang terkena panu. Kalau mau sembuh cepat baiknya lakukan pengobatan tersebut secara rutin sampai panu mengelupas dan mengering sendiri. lebih bagus lakukan 2-3 kali sehari.

4. Lengkuas

Lengkuas memang sebagai bahan pelengkap bumbu dapur, tapi ternyata kandungan air yang terdapat di dalam lengkuas juga bisa mengobati panu. Cara pengobatannya pun sangat mudah, yaitu hanya tinggal memilih lengkuas yang mengandung banyak airnya, lengkuasnya bisa diparut atau dipatahkan saja. setelah itu oleskan pada kulit yang panuan.

Munculnya penyakit panu, atau penyakit-penyakit kulit lainya itu dikarenakan seseorang itu kurang membersihkan tubuhnya sendiri, seperti diterangkan dalam hadits dibawah ini

النَّظَافَةُ مِنَ الْإيْمَانِ

”kebersihan adalah sebagian dari iman” (HR. Ahmad)

Hadits tersebut menjelaskan bahwa kebersihan merupakan sebagian dari iman. Artinya seorang muslim telah memiliki iman yang sempurna jika dalam kehidupannya ia selalu menjaga diri, tempat tinggal dan lingkungannya dalam keadaan bersih dan suci baik yang bersifat lahiriyah (jasmani) maupun batiniyah (rohani)